COFFRET GYM A LA MAISON

Vous trouverez dans ce coffret de niveau Débutant-Intermédiaire 3 DVD d'une durée chacun de 55 minutes comprenant : 

LIA (Low Impact Aérobic) / Step

GYM : HAUT & BAS DU CORPS

ABDOS & FESSIERS

Ces 3 cours vous permettront d'améliorer votre forme physique ou de la maintenir. Vous y trouverez des conseils et astuces pour progresser rapidement. Tous les mouvements sont clairement expliqués. Soyez attentifs aux commentaires. Pratiquez 3 à 4 fois par semaine pour un résultat optimum.